آموزش فن بیان در بازیگری

نکات بسیاری وجود دارد که در فن بیان باید به آن‌ها توجه داشته باشید. یکی از این نکات این است که قبل از بازیگر بودن باید تماشاگر باشید. بنابراین لازم است در ابتدا بیننده‌ بازی بازیگران معروف و بزرگ سینما‌‌های ایران و جهان باشید. به عنوان یک بازیگر باید نقاط قوت و ضعف خودتان را شناسایی کرده و با تکرار و تقویت آن‌ها خودتان را آماده نمایید. هرچقدر در این زمینه میزان خودشناسی بالا باشد، مسیر آسان‌تر و سریع‌تری خواهید داشت.

در مورد توانایی‌ها و استعدادهای خودتان باید به صورت صادقانه رفتار نمایید و کمبود‌ها و ضعف‌های خودتان را شناسایی کرده و برای تقویت آن‌ها تلاش کنید. ذهن خودتان را باید آزاد کنید تا به موفقیت دست یابید. نگران بودن درباره مواردی که توانایی کنترل و تغییر آن‌ها را ندارید، باعث ایجاد احساسات منفی و محدود‌کننده در شما می‌شود. بنابراین باید انرژی خودتان را صرف مواردی کنید که می‌توانید در آن تغییر ایجاد کنید تا ذهنتان آزاد شود و بتواند مهارت‌های جدید و لازم را یاد بگیرد.

در وهله اول یک بیان خوب تارهای صوتی آموزش دیده احتیاج دارد. بنابراین لازم است فن بیان تقویت شود که به این منظور باید به اصول زیر توجه نمایید. ابتدا دهان خود را آموزش دهید. یکی از راه‌های بهبود وضوح گفتار اطمینان از داشتن ماهیچه‌های قدرتمند و باز شدن دهان به اندازه کافی است.

یک راهکار برای تقویت دهان می‌تواند تشدید کردن و اغراق در حرکات صورت در حین تمرین باشد که توصیه می‌شود این تمرین را در مقابل آیینه انجام داده تا حالت‌های چهره خود را شناسایی نمایید. تنفس صحیح از دیگر راه‌های تقویت فن بیان است. دم و بازدم به موقع در لحظه‌ی بیان دیالوگ‌ها، باعث تلفظ و وضوح کلمات می‌شود. ارتعاشاتی که در هنگام صحبت کردن در تنفس بازیگر وجود دارد و همچنین چگونگی مکث کردن‌ها، بیان و حرکات دقت بسیاری لازم دارد و بسیار حائز اهمیت می‌باشد. داشتن استراحت مناسب و رژیم غذایی مناسب نیز در فن بیان اثر دارد.

در صورتی که یک بازیگر به خوبی استراحت نکند و خواب کافی نداشته باشد خستگی در صدای آن به طور وضوح شنیده می‌شود و در واقع، صدای آن قدرت و وضوح کمی دارد. همچنین باید دقت کنید غذاهای پرچرب مصرف نکنید، زیرا باعث چاقی و همچنین بروز حساسیت‌هایی در دستگاه صوتی می‌شود. به صدایتان آسیب نزنید و به حنجره و گلوی خود توجه داشته باشید. به عبارت دیگر، از بدرفتاری صوتی پرهیز کنید. بازیگر در واقع با صدای خوب است که مخاطب را به خود جذب می‌نماید، پس صدای خود را به اصطلاح نباید زخمی کنید.

فن بیان چیست؟

به عمل فیزیکی بیان صدا به صورت واضح فن بیان می‌گویند. در واقع شما صدا‌ها را با لب‌ها، دندان‌ها، زبان، فک و کام خود بیان می‌نمایید و صداها را از نظر تن، حجم، صدا و کیفیت می‌توانید تغییر دهید.

جملات فن بیان در بازیگری

استفاده کردن از جملات پر چالش یکی دیگر از راه‌های موثر در فن بیان می‌باشد. زیرا باعث می‌شود از توپوق زدن و اشتباهات کلامی پرهیز کنید. این جملات همانند: یه یویوی یه یورویی، کانال کولر، تالار تونل، چه ژست زشتی، چیپس، چسب، سوسک، لورل رو ریل راه می‌رفت، کوکتل کتلت، کتلت کوکتل، قوری گل قرمزی و…

با بهره‌گیری از این جملات پر چالش و همچنین تمرین کردن آن‌ها به صورت مکرر، می‌توانید کلمات را بهتر و واضح‌تر ادا نمایید. همچنین ماهیچه‌های فکتان را تقویت کرده و باعث تنفس بهتری می‌شود. شمرده‌تر و آرام‌تر می‌توانید صحبت کنید و همچنین مهارت بداهه گویی خودتان را از این طریق افزایش می‌دهید. علاوه بر آن باعث می‌شود که در حین صحبت کردن توپوق نزنید و لوکنت زبان نگیرید. همچنین جملاتی را که می‌خواهید بیان کنید را مدیریت نمایید.

بدن در بازیگری

یک بازیگر قبل از این که حرف بزند و یا احساسی را بروز دهد، در برابر لنز دوربین حرکت می‌نماید. بنابراین، نخستین وجه بازیگر که بیننده می‌بیند، بدن است. دقت داشته باشید که منظور از بدن تنها چاقی و یا لاغری آن نیست، بلکه در واقع میزان تسلّط و تمرکز بازیگر بر اعضای بدن و رهایی آن‌ها می‌باشد. بنابراین داشتن بدن منعطف و توانمند یکی از موارد مهم برای تبدیل شدن به بازیگر می‌باشد. علاوه بر حرکت، در هنگام دیالوگ گفتن بدن بازیگر نیز نقش دارد. به صورتی که اگر بر بدن خود تسلّط نداشته باشید، دیالوگ شما ایراد بیان خواهد داشت.

با انجام دادن ورزش‌های رایج می‌توانید تمرین بدن برای بازیگری را آغاز نمایید. به این منظور می‌توانید به طور منظّم و به دور از هرگونه فشار فیزیکی به دویدن بپردازید. همچنین تمرینات کششی یا ایزومتریک می‌تواند به مسلّط شدن به ماهیچه‌ها کمک کند و در پیدا کردن تعادل و تمرکز کافی نیز کمک نماید.

دانلود کتاب فن بیان در بازیگری

همانطور که می‌دانید موفقیت در بازیگری نیازمند دو عنصر بسیار مهم یعنی بدن و بیان می‌باشد که در این راه می‌توانید از کتاب‌هایی همانند کتاب فن بیان اثر اونجلین مچلین بهره ببرید. این کتاب مجموعه ارزشمندی است که هر آنچه یک بازیگر جوان برای تسلط یافتن بر تکنیک‌های بیان احتیاج دارد گردآوری شده است.

تمرین بیان بازیگری

به منظور تمرین بیان در بازیگری می‌توانید یک جمله را با حالت‌ها و احساس‌های مختلف چندین بار بیان کرده و تمرین نمایید. صدای خودتان را بشنوید و ایرادهای آن‌ها را پیدا کرده و تلاش کنید آن‌ها را رفع نمایید. به این منظور، هنگام ادای جملات صدای خود را ضبط کنید. آواز خوانی یکی از تمرینات بسیار موثر در استفاده از دیافراگم و همچنین قسمت‌های مختلف حنجره می‌باشد. همانطور که اشاره شد تنفس صحیح در بازیگری بسیار مهم است که تمرین آواز به این امر کمک می‌کند. از دیگر تمرین‌ها می‌توان به بلند خواندن متن‌های مختلف، تند تند حرف زدن با سرعت و همچنین ارتباط چشمی اشاره کرد.

کلام آخر

در این مقاله سعی کردیم به اهمیت فن بیان در بازیگری اشاره کنیم. همانطور که می‌دانید بازیگران معروف و محبوب سینمای ایران و جهان دارای فن بیان شگفت‌انگیزی می‌باشند. بنابراین اگر می‌خواهید در این عرصه به موفقیت برسید، باید به صورت جدی مبحث فن بیان را دنبال کنید.