زمان تقریبی مطالعه: 5 minutes
ممکن است انجام کار برای ما از اهمیت بالایی برخوردار باشد. کیفیت کار همیشه رابطه مستقیمی با دستاوردهای ما دارد امّا گاهی اوقات توجه به کار بیش از اندازه می‌شود تا جایی که خودمان و خانواده خود را فراموش می‌کنیم و زندگی شخصی ما به مشکل بر می‌خورد. آیا بیش کاری در محيط کار انتخاب شماست؟
بیش کاری در هر محیط کاری محتمل است. کارمندانی که دچار بیش کاری می‌شوند احساس می‌کنند که ساعات طولانی‌تری را در محیط کار یا انجام کار سپری می‌کنند و یا زمان برای آنها به طور کسل‌کننده‌ای می‌گذرد. این احساس آنها ممکن است چند روز طول بکشد و فرد رفته رفته به این نقطه برسد که بیش از ظرفیت خود در حال انجام کار است. کارمندان گاهی احساس می‌کنند که وقت استراحت کافی ندارند و همیشه باید مشغول باشند و وقتی کار تمام می‌شود تازه استرس آن را با خود حمل می‌کنند و به محیط خانه می‌برند. گاهی کارمندان راه رسیدن به هدف را بیش کاری می‌دانند. این که باید ساعات بیشتری کار کنید تا موفق شوید که البته این نیز اشتباه است. این احساسات غلط حتی دامن کارآفرینان و مدیران را هم گرفته‌است.
در این قسمت نشانه‌های بیش کاری را ذکر می‌کنیم:
استرس بالا، خستگی روحی، ذهن ضعیف، مشکلات سلامتی مثل فشارخون و ناراحتی قلبی و کاهش کیفیت کار از نتایج حتمی بیش کاری هستند.
اول از همه باید یاد بگیرید به بعضی از افراد و وظایف نه بگویید در قدم بعدی به فکر محول کردن وظایف دیگران باشید و تیم بسازید. اگر نیاز به استراحت دارید واقعاً استراحت کنید فراموش نکنید خود مراقبتی حائز اهمیت است. در آخر پیشنهاد می‌کنیم سرگرمی‌هایی داشته باشید که متفاوت از اعمال محیط کار باشد.
با تحصیل در رشته MBA، مهارت‌هایی را به دست خواهید آورد که می‌تواند مسیر شغلی شما را هموار کند. قبل از اقدام به تحصیل در این رشته می‌توانید از مشاوره مشاوران مؤسسه آموزشی پندار با نام علمی علم ساز بهره ببرید.
علم ساز با بیش از ده سال سابقه برگزاری دوره‌های MBA، در خدمت شماست با برگزاری دوره MBA آنلاین به همراه مدرک معتبر قابل ترجمه در زمان کمتر از یک سال به همراه اساتید برتر کشور.
در صورتی که هرگونه سوالی درباره نحوه برگزاری دوره داری کافیه فقط فرم زیر تکمیل کنی تا کارشناسان ما جهت پاسخگویی سوالات شما تماس بگیرند.
